ヨガ体操教室

ヨガ体操教室

昨日、会社で行っている体操とヨガ教室に参加しました。
今回で2回目の参加です。
最初の参加の後に感じたことがたまたまかと思っていたのですが、今回2回目でも同じ感じがありました!
これは間違いなく、たまたまではない!

それはどんな感じかと言うと、体が軽くすがすがしい感じです!!
気持ちまで軽くなります!
若返ります!

これって、毎日やったらすごいことになりますよ。
とりあえずは毎週木曜日の夕方は参加しようと思っていますが、
毎日2回とかしたら・・・気持ちの良い毎日が過ごせるのでしょうね
わかっていてもやらない自分・・・かなしい。

運動の後の気持ちよさがすごいです!
(ついでに運動不足解消で健康とダイエットと筋力がつきます)

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